日本ウエイトリフティングのカリスマ：山本俊樹インタビュー パート4/4
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- Опубликовано: 15 окт 2024
- 2020年8月8日に収録したインタビューになります。当時の山本選手のバックスクワットPRは310㎏だったため、それを基に質問をしていました。
インタビューはパート４で最後です！
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マジでかっこいいよな〜。
ビルダー体型も好きだけど、山本さんマジで憧れやー。
すごく良いこと聞けました
ありがとうございます！🙇
年齢が年齢なので諦めかけてますが、選手になれるようにがんばります💪
山本選手は才能の塊だよね。
気さくに答えてくれる山本選手もですが、インタビューも内容が良いですね。
このインタビューで
山本さんの色んなこと知れた
本当にありがとうございます！
言ってる人がいないのが不思議だけど、動画の編集が素晴らしかったです！ありがとう😊
尊敬しかない
最後がいいw
人柄も好きになりますね！
ナチュラルでこのデカさはすげー。日本人のリフターで1番カッコいいガタイしてる‼︎
最後笑ったｗ
山本さん大好きです！
八木かなえ選手との対談を見てみたいです...!
意外なねっとりボイスから世界一つよい石破さんにみえる
山本さんがジムにいたら
絶対に見るわ（笑）
自分のトレーニングなんて
どうでもイイ。
サイン下さいって言う。
2024パリでのベストを見たいのにこの時期からウエリフが不穏なのが悲しい
Toshiki: wears wod shoes in snatch BC lifters pitch him forward
Also Toshiki: wears lifters to conventional deadlift 🤔
when will the English version go live on patreon?
Sorry for the delay! It’s out now.
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"日本人は日本人に合うトレーニングをするべき"←名言だわ！！
Wait for ENG sub
デッドよりスクワットの方が強いの草
22:33左肘付近にタトゥ入れてるかと思ったw
山本さんのボディビル見てみたいわ
こんにちは。質問なんですが、、、例えば、１６０kg５、6回（１レップ１８５kgほど）が限界のわたしが、ワンレップ２００kgを目指して、週一で毎週１６０kg６レップ以上目指して、スクワットしてると疲労は溜まると思いますか？このやり方でベンチ（１１０kg12回目指して、今10回できるようになっている）とデッド（１７０kg10回目指していて、今7回ほどできるようになっている）をしていても疲労感はたまらないんですが、スクワットだけ大腿四頭筋の痛みだけ抜けなくて悩んでいます。筋肉痛というより、刺すような痛みなんですが、、、レンジをすると自重でも痛いですが、１２０kgぐらいまでならフルボトムでスクワットやフロントスクワット しても、その刺すような痛み（骨と筋肉が離れそうな感じ）が走りません。痛みさえなければ、１６０kg10回行けるんですが、今は怖くて控えています。何かいいアドバイスあればよろしくお願いします。
直接みないと何とも言えないです。的確なアドバイスは出来ませんので参考程度に聴いてください。
パワーリフターの方ですよね？パワーリフティングのようにフルボトムではなくパラレルぐらいの高さで止めると膝周りが痛くなる人は結構います。僕もそうです。
もしフルボトムの方が痛みが無いのならほとんどフルボトムのバックとフロントスクワットでトレーニングするべきです。痛い時は痛くないけど競技種目に近い動きを積極的に取り入れるべきです。あと、パワーリフトスタイルのスクワットをする時ももう少し重量を下げてボリューム(レップ数xセット数)を増やすことをお勧めします。60%~80%の間の重量でセットを組んでフォームも改善しながらトレーニングすることをお勧めします。
@@WeLiftWeights すみません！今日返信に気付きました！ありがとうございます。私の場合、160キロで10回目指すようになってから大腿四頭筋に痛みが走るようになりました。たしかに大腿四頭筋に痛みがあるときでも不思議とフルボトムの方が痛みがないんですよね。後時々オリンピックのウェイトリフターの練習風景の動画を見ていると、高重量では2、3レップして休むってのが殆どで、ボディービルダー見たいな中重量で10回3セットってまずないですよね。なので高重量で10回というのはそんなに頻繁にするものではないのかなと思います。とにかくアドバイス通り、しばらくフルボトムで続けてみます！ちなみにBIG3は趣味と健康を兼ねての素人です！通っているジムに皆さんのような若くて高重量あげる人いないんでちょっとつまらないです。みんな肩トレばっかですwパワーラックでスクワットする子達は大抵60〜100キロあたりで150〜200をこなす若い子は一人しか見たことないです。ベンチ台は混んでても結構空いていること多いです。おじさんからすると若い子に、もう少し見た目じゃなくて強さに憧れて欲しいなって思いますね。
16:29可愛い
でかい人昼夜逆転しがち説
なんじゃそれww
無いです